Kurumlarda Mindfulness ve Şefkat

“İşlerimiz faturaları ödüyor, uyanık olduğumuz saatlerin çoğunu işgal ediyor ve hatta hayatımızı anlamlandırabiliyor. Aynı zamanda önemli bir stres kaynağı da olabilirler: sıkı teslim tarihleri, uzun günler ve zorlu konuşmalar. İşiniz ne olursa olsun, iş kaygı uyandırabilir. Farkındalık yardımcı olabilir. Son yıllarda, Google'dan General Mills'e kadar pek çok şirket ofiste mindfulness öğretmeye başladı. Şirketiniz yapsın ya da yapmasın, işyeri stresinin zihniniz ve bedeniniz üzerindeki etkisini azaltmanın basit yolları vardır. Mindfulness başlamanız için bir rehberdir.”

The New York Times Gazetesi, David Gelles, The New York Times muhabiri ve "Mindful Work:  Meditasyon İşi İçten Dışa Değiştiriyor" un yazarıdır. Yaklaşık 20 yıldır farkındalık ve meditasyon yapıyor.

Kurumlar için özel olarak tasarlanmış Mindfulness eğitim, atölye ve workshoplar için iletişime geçebilirsiniz.